Blog:September: de perfecte maand om (weer) in actie te komen De zomer was heerlijk. Misschien heb je wat meer genoten van het lekkere eten, wat minder bewogen en dat merk je nu. Je
Blog: Een nieuwe schouder; alle ins en outs bij een schouderprothese Je kent het vast wel; een familielid of de buurman/buurvrouw die een nieuwe knie of een nieuwe heup krijgt. Wist je dat
Blog: Zo maak je jouw leefstijl actiever – ook deze zomer! Wil je meer bewegen, maar heb je geen zin om direct de sportschool in te duiken? Goed nieuws: een actievere leefstijl hoeft
Sport-Actief Fitness: Zomerrooster vanaf 30 juni Dit zomerrooster geldt uitsluitend voor SportActief Fitness. Beste leden, Met de zomer in aantocht passen wij onze openingstijden aan. Vanaf 30 juni t/m 30 aug hanteren wij
Blog: Fysiotherapie bij Fysio-Actief na een beroerte: Herstellen dichtbij huis Bij Fysio-Actief behandelen we ook mensen die een beroerte hebben gehad. Een beroerte (CVA) is een ingrijpende gebeurtenis die blijvende gevolgen kan hebben
Blog: De revalidatie van Owen (Knieblessure) In deze blog lees je hoe Owen (11 jaar) door middel van veel doorzettingsvermogen en revalidatie bij Fysio-Actief heel hard werkt om te herstellen van zijn knieblessure
Blog: Te oud om te sporten? – 3 mythes ontkracht Waarom bewegen juist op latere leeftijd enorm veel oplevert Veel mensen denken dat sporten alleen iets is voor jonge mensen in strakke sportkleding
Blog: De kracht van routine: waarom elke week bewegen werkt Kleine stappen, groot verschil. Juist als je ouder wordt. Veel mensen weten wel dat bewegen gezond is. Maar wist je dat regelmaat in
Beweegposter Blijf in Beweging met de Beweegposter van Fysio-Actief Bewegen is belangrijk, op elke leeftijd. Speciaal voor ouderen heeft Fysio-Actief een beweegposter ontwikkeld met eenvoudige, veilige oefeningen die je helpen om soepel en
Blog: Waarom blijf ik maar pijn hebben? En waarom kan men de precieze oorzaak van mijn pijnklachten niet vinden? Heb je momenteel pijn? Het mag misschien een schrale troost zijn, maar je bent
Blog: Kniepijn bij kinderen (Wat is Osgood Schlatter?) De meeste knieklachten bij kinderen komen voor tijdens de groeispurt. Spieren, pezen en gewrichten zijn dan nog niet volgroeid, maar kinderen zijn vaak wel zeer
Blog: Klantverhaal Arjan Wiersma kruisband blessure Ik heb mijn eerste voetbalwedstrijd weer gespeeld, na mijn kruisband blessure! In dit blog vertelt Arjan Wiersma hoe het was om te revalideren bij Fysio-Actief, nadat zijn
Blog: Meten is weten (Voorste kruisband blessure) In ons blog ‘Voorste kruisband blessure’ werd al genoemd dat we tijdens een revalidatie iedere 3-4 maanden de progressie in kaart gebracht middels verschillende testen. Denk
Blog: Voorste kruisband blessure Voor sporters is een voorste kruisband blessure een van de meest ingrijpende blessures. Je hoort het tegenwoordig steeds vaker dat sporters een voorste kruisbandruptuur hebben opgelopen en lang uit
Fysio-Actief:Zomerstop actie! Blijf in topvorm tijdens de zomerstop! Terwijl de zomer nadert, maken sportclubs zich klaar voor een welverdiende pauze na een seizoen vol actie. Maar het is belangrijk om fit te blijven,
Op en rond de velden (2): Sportverenigingen in beeld Fysio-Actief is bij vele sportverenigingen actief voor de sportmedische begeleiding van de selecties. Onze fysiotherapeuten zijn wekelijks op het veld te vinden bij de
Blog: Verbeter je hardloopprestaties met loopscholing en krachttraining Als sporttrainer gespecialiseerd in loopscholing en krachttraining voor hardlopers, zie ik keer op keer hoe hardlopers hun prestaties kunnen verbeteren door de juiste focus te
Blog: Zo voorkom je blessures bij hardlopen Hardlopen is een fantastische manier om zowel fysiek als mentaal in topvorm te blijven. Het is laagdrempelig, effectief en biedt talloze gezondheidsvoordelen. Toch kan het plezier
Blog: Orofaciale fysiotherapie: Wat is het en hoe kan het jou helpen? Orofaciale fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op klachten rondom het hoofd, de nek, het gezicht en
Blog: Valpreventie Valincidenten zijn een veelvoorkomend probleem, vooral bij ouderen, en kunnen leiden tot verwondingen als fracturen en hoofdletsel. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop de kans op valincidenten verkleind en eventueel voorkomen
Blog: Mantelzorger In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, waarin iedereen druk is met werk, gezin en sociale verplichtingen, is er een groep mensen die vaak onzichtbaar blijft, maar van onschatbare
Blog: Kinderfysiotherapie voor kinderen van 0 – 17 jaar Kinderen ontwikkelen spelenderwijs hun zintuigen en motoriek. Meestal gaat dat goed en bijna ongemerkt. Maar bij sommige kinderen duurt het langer of wijkt dit
Ontspanning door ademhaling: 4 oefeningen voor een ontspannen bekkenbodem Wist je dat ademhaling een krachtig hulpmiddel kan zijn om spanning in de bekkenbodemspieren te verminderen? Veel mensen spannen deze spieren onbewust aan, bijvoorbeeld
Blog: Klachten bij een te gespannen bekkenbodem. Veelal wordt er vanuit gegaan dat bij bekkenbodemklachten, de bekkenbodemspieren getraind moeten worden. Maar wist u dat de bekkenbodemspier ook te gespannen kan zijn? De bekkenbodemspieren
Blog: Leefstijl-Actief bij Fysio-Actief Bij Fysio-Actief zien we elke dag hoe mensen hun leven veranderen door een gezondere leefstijl aan te nemen. Of je nu een senior bent die actief en zelfstandig wil
De juiste hoogte van je rollator: zo stel je hem af voor optimaal comfort en veiligheid Als je dagelijks gebruik maakt van een rollator, weet je hoe belangrijk het is om je hulpmiddelen
Blog: Fysiotherapie bij de ziekte van Parkinson De ziekte van Parkinson is een progressieve neurologische aandoening, wat inhoudt dat er steeds meer klachten komen of dat bestaande klachten toenemen. Parkinson kan veel invloed
Op en rond de velden: Sportverenigingen in beeld Zoals jullie misschien weten werken wij samen met verschillende sportclubs in onze regio. We zijn natuurlijk altijd benieuwd hoe het gaat in de competities. Welke
Blog:Begin het nieuwe jaar actief en gezond Aan het begin van het nieuwe jaar starten we vaak met goede voornemens en de wens om gezonder te leven. Ook voor senioren is dit een
Blog:Fysio-Actief en ouderen Fysio-Actief is gespecialiseerd in geriatrie. Ouder worden brengt vaak lichamelijke klachten met zich mee. Bij ons kunnen senioren terecht voor een breed scala aan behandelingen en kunnen ze trainen in onze
Blog:De zes basis bewegingen bij (kracht)training Binnen het (kracht)trainen worden over het algemeen 6 basis bewegingen gebruikt. Deze bewegingen vormen de basis van alle trainingsprogramma’s. Het zijn oefeningen waarbij meerdere spieren en gewrichten
Blog:Herstart je Training na de Vakantie: Personal Training bij Fysio-Actief & Handige Tips! In ons blog “Fit Blijven Tijdens de Zomerstop” deelden we handige tips om actief te blijven tijdens de zomerperiode. Zoals
Blog:Krijg grip op je gezondheid! Bij Fysio-Actief werken psychosomatische fysiotherapeuten. Deze fysiotherapeuten werken veel met mensen die onverklaarbare lichamelijke klachten hebben. Deze klachten zijn bv., vermoeid, pijnklachten, benauwdheid, duizeligheid, slecht slapen, hartkloppingen, etc.
Blog:Wat is Dry Needling Je hoort wel eens dat mensen bij bepaalde pijnklachten behandeld worden met dry needling. Klinkt best wel eng. Maar wat is nou eigenlijk dry needling en is het pijnlijk?
Fit Blijven Tijdens de Zomerstop:Voorkom Blessures en Blijf Actief! Na een lang seizoen hebben de meeste sporten nu zomerstop, wat betekent dat de sporters een welverdiende rust krijgen. Dit is vaak het moment
Blog:Chronische lage rugklachten Chronische lage rugklachten vormen een veelvoorkomend en hardnekkig probleem dat veel mensen treft. Deze aanhoudende pijn kan het dagelijkse leven ernstig verstoren en de kwaliteit van leven verminderen. Gelukkig biedt
Blog:Schouderklachten bij sporters: Oorzaken, Preventie en Behandeling Schouderklachten zijn een veelvoorkomend probleem bij sporters. Of je nu een professionele atleet bent of een enthousiaste amateur, de schouder is een complex gewricht dat gevoelig
Blog:Schouderklachten: langdurig en complex Schouderklachten zijn vaak langdurige en complexe klachten! De kans is vrij groot dat het herstel langer duurt dan we aanvankelijk hopen. Feit is ook dat hoe langer de klacht
Valpreventie:Zelfstandig en zeker op de been met het beweegprogramma Ik Sta Sterk Binnenkort gaan we in Sneek starten met het valpreventie programma Ik Sta Sterk! Ook als je ouder wordt wil je zelfstandig
Blog:Hoe blijf ik zo lang mogelijk zelfstandig? Als je ouder wordt dan wil je het liefst zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Mensen voelen zich veilig en vertrouwd in hun eigen huis, met
Blog:Hoofdpijn en nekklachten: Een verband en behandeling Spanningshoofdpijn (Tension Type Headaches) Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomende vorm van hoofdpijn die wordt gekenmerkt door een constante druk of spanning rondom het hoofd. Het kan aanvoelen
Leefstijlcoaching:Gezonder leven met een leefstijlcoach! Een gezond gewicht heeft veel voordelen: meer energie en minder risico op bijvoorbeeld diabetes en hart- en vaatziekten. Heb je overgewicht en wil je daar wat aan doen?
Blog:Voorkeurshouding bij baby’s Rond de 8 weken zie je bij jullie baby ineens een lichte afvlakking bij het hoofdje. Het lijkt net alsof het hoofdje aan de rechterkant platter wordt…. Ook kijkt jullie
Flow en Mindfulness Diny organiseert:Flowmeditatie en Mindfulnesstraining bij Fysio-Actief Flow en Mindfulness Diny organiseert bij Fysio-Actief in Sneek: Mindfulnesstraining Achtweekse training voor iedereen die bewuster in het leven wil leren staan en
Blog:Wat is een chronisch bekkenpijn? Chronische bekkenpijn is pijn in het buik-en bekkengebied die langer dan 6 maanden bestaat. Het komt voor bij mannen en vrouwen en kan vervelende klachten geven. Bij het
Blog:Krachttraining voor ouderen Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor iedereen, maar nog net een beetje extra belangrijk voor ouderen. Het advies is om minimaal een half uur per dag te bewegen. Het liefst iedere
Blog:Personal training bij Fysio-Actief In dit blog vertellen we je alles over de voordelen van personal training bij Fysio-Actief. Of je nu net begint met sporten of al ervaring hebt en wat extra
Bereikbaarheid praktijk SneekAutoluwe binnenstad De gemeente Sudwest Fryslân gaat aan het begin van volgend jaar een proefperiode starten voor een binnenstad met beperkte toegang voor motorvoertuigen. Mogelijk zal dit ook gevolgen hebben voor
Blog:Wat is COPD? COPD is een verzamelnaam van chronische longziektes, waaronder chronische bronchitis en longemfyseem, waarbij de longen en luchtwegen zijn beschadigd. Hierdoor wordt ademen moeilijker. Door ontstekingen in de longen raken de
Blog:De Schouder De schouder is een complex gewricht. Het belangrijkste kenmerk van de schouder ligt in zijn extreme bewegingsvrijheid. Geen enkel gewricht in ons lichaam heeft zoveel bewegingsmogelijkheden als de schouder. Tenminste als