Hulp bij balans- en evenwichtsklachten

Iedereen wil graag stevig in zijn schoenen staan. Zowel letterlijk als figuurlijk. Balans- en evenwichtsproblemen maken het soms echter moeilijk om stabiel te staan. Hierdoor ben je minder mobiel en zelfstandig. Ook kunnen balansproblemen leiden tot een val, met mogelijke blessures als gevolg. Gelukkig kunnen we dit grotendeels voorkomen met balanstraining en valpreventie.

Balans- en evenwichtsproblemen kunnen bijvoorbeeld ontstaan door:

  • Ouderdom
  • Na letsels of operaties
  • Bij ziektes of aandoeningen (zoals Parkinson of na een beroerte)
  • Spierzwakte, gewrichtsstijfheid
  • Gebrek aan activiteit 

Hoe herken je evenwichtsproblemen?

Iemand met evenwichtsproblemen kan te maken krijgen met struikelen, zwalken of strompelen. Maar ook: licht in het hoofd, draaiduizeligheid en vallen, komen vaak voor. Evenwichtsproblemen kunnen je bang maken om simpele dagelijkse activiteiten te doen. Het gevolg: je gaat minder bewegen. Maar daardoor gaat spierkracht verloren en word je juist kwetsbaarder om te vallen. 

Hoe kun je jouw stabiliteit en balans verbeteren?

De fysiotherapeut kan helpen om jouw evenwichtsproblemen te behandelen. Dat begint door de oorzaak te achterhalen en een persoonlijk behandelplan te maken. De behandeling staat vaak in het teken van:

  • Het verbeteren van de balans en stabiliteit
  • Het verbeteren van de coördinatie en het bewegingsgevoel 
  • Het verminderen van valangst

Samen met de fysiotherapeut worden jouw persoonlijke doelen besproken. Het uiteindelijk resultaat van fysiotherapie is om het valrisico te verlagen en de zelfstandigheid en zelfredzaamheid te vergroten. 

Meer weten over balans- en evenwichtsklachten?

Meld je aan voor een intake

 

De specialisten van Fysio-Actief

  • Marije Hellinga         Fysiotherapeut gespecialiseerd in Balans- en Evenwichtsklachten / Valpreventie
  • Lumine Veenstra        Valpreventie & Bewegen