Groot aanbod

Altijd persoonlijk contact

Gemiddelde klantenbeoordeling van 9,1

Nieuws/ Blog

Lees hier al het
Nieuws en de blogs

Fysiotherapie

Nekpijn bij kinderen: Een groeiend probleem

Blog:Nekpijn bij kinderen: Een groeiend probleem In de afgelopen jaren is er een opmerkelijke toename van kinderen die nekpijn ervaren als gevolg van overmatig gebruik van tablets en smartphones. Kinderen spenderen steeds meer

Lees verder
dementie-fysiotherapie-fysio-Actief
Fysiotherapie

Dementie

Blog:Dementie Dementie is eigenlijk een verzamelnaam voor een combinatie van symptomen, waarbij de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken. Hierbij zijn er ruim 50 hersenziektes. De meest bekende en tevens meest voorkomende

Lees verder
Sport

Blijf fit tijdens de zomer!

Blijf fit tijdens de zomerKom 3 maanden sporten voor €75,-* Fit blijven gedurende de zomermaanden en weer energiek aan het nieuwe seizoen beginnen na de zomerstop? Kom dan in de zomermaanden sporten in

Lees verder
Basiskennis krachttraining
Sport

Basiskennis krachttraining

Basiskennis krachttraining Als je begint met krachttraining moet het lichaam wennen aan de beweging. Je lichaam past zich op den duur steeds meer aan op de belasting. Hierdoor kunnen de spieren en pezen

Lees verder
Nieuws

Hardlopen? Onze sportcoach geeft tips

Wil je beginnen met hardlopen of het opnieuw opstarten van je hardlooptrainingen, dan is het verstandig dit met beleid op te bouwen. Hardlopen werkt geweldig tegen stress en verbetert je conditie. Je conditie

Lees verder
Fysio-Actief Elke dag wandelen
Sport

Elke dag wandelen is gezond

Elke dag wandelen is gezond Is het een goed idee om elke dag te wandelen? Bij de meeste mensen sloopt het er een beetje in. Ze zeggen de sportschool een keertje af na

Lees verder
Fysiotherapie

6 tips om sportblessures te voorkomen

6 tips om sportblessures te voorkomen! Tijdens de voorbereiding van een nieuwe seizoen komen blessure vaak voor. Door een juiste voorbereiding of training kun je voorkomen dat je een onnodige blessure oploopt. Hierbij 6

Lees verder
Fysiotherapie

Vallen

Vallen is een veelvoorkomend probleem onder ouderen. De jongere, thuiswonende oudere valt vaker buitenshuis, terwijl de oudste ouderen of ouderen die in een instelling verblijven meestal binnenshuis vallen. Meestal vallen ze tijdens het

Lees verder
Ouderenfysiotherapie fysio-Actief
Fysiotherapie

Fysiotherapie voor ouderen

Neemt jouw spierkracht af? Wordt het uitvoeren van dagelijkse activiteiten moeilijker? Of heb je onlangs een beroerte gehad waardoor je beperkt bent in je fysieke mogelijkheden? Dit zijn allemaal voorbeelden waarvoor je bij

Lees verder
Fysio-Actief Blog Pijn in Knie
Fysiotherapie

Pijn in de knie

Pijn in de knie  Heb jij pijn in de knie? Bijvoorbeeld tijdens het sporten of juist daarna? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Verschillende structuren in en rondom de knie zorgen er samen voor

Lees verder
Fysiotherapie

Schouderpijn, SAPS nader besproken

Als je op internet zoekt naar schouderpijn, kan het zijn dat de term SAPS een keer voorbij is gekomen. SAPS staat voor Sub Acromiaal Pijn Syndroom, oftewel schouderpijn onder het schouderdak. Dit komt

Lees verder
Fysiotherapie

Schouderpijn, wat is dat precies?

Bijna iedereen heeft zelf weleens last van zijn schouder gehad of kent iemand die er last van heeft (gehad). Deze pijn kan voor iedereen een andere oorzaak hebben. In sommige gevallen is er

Lees verder
Fysiotherapie

Bestaat er een juiste zit- of tilhouding?

Bestaat er een juiste zit- of tilhouding?   ‘Houding’ is een veel besproken onderwerp onder fysiotherapeuten. Een veel voorkomende overtuiging is dat nek en rugpijn veelal veroorzaakt wordt door foutief zitten en bukken.

Lees verder
Fysiotherapie

Bekkenbodemcheck

Bekkenbodemcheck met de app Ben jij in de afgelopen negen maanden bevallen en benieuwd hoe het met jouw bekkenbodemspier ervoor staat? Vul dan de bekkenbodemcheck in! De bekkenbodemcheck is bedoeld voor recent bevallen

Lees verder
Fysio-Actief blog warming-up
Sport

De warming-up

De warming-up. Is het nodig? Koud aan een intensieve belasting beginnen is niet echt handig. Vooral de tijd nemen voor een warming up is belangrijk. Je jaagt een paard ook niet direct vanuit

Lees verder
Bekkenfysiotherapie Fysio-Actief
Fysiotherapie

Zwangerschap gerelateerde bekkenpijn

Zwangerschap gerelateerde bekkenpijn Als vrouwen vanaf week 8 van de zwangerschap en/of de eerste 6 maanden na de bevalling pijn hebben rondom de lage rug en het bekken spreken we van ‘zwangerschap gerelateerde

Lees verder
Fysiotherapie

Grip op je gezondheid bij longziekte

Grip op je gezondheid bij longziekte. 7 slimme tips om zelf de touwtjes in handen te houden. Deze gratis gezondheidsapps maken het leven gemakkelijker MyTherapy Met deze app vergeet je nooit meer om je

Lees verder
Wat is parkinson Fysio-Actief
Fysiotherapie

Wat is Parkinson?

Parkinson Bij de ziekte van Parkinson sterven de hersencellen die dopamine maken, versneld af. Dopamine is een stofje dat ervoor zorgt dat signalen van de ene naar de andere hersencel worden doorgegeven. Hoe

Lees verder
Fysiotherapie

Weer sporten? Pas op voor blessures.

Na bijna 5 maanden weer in teamverband sporten. Fysiotherapeuten waarschuwen voor blessures: doe rustig aan De Leeuwarder Courant in gesprek met onze sportfysiotherapeut Roderick.     Het bericht van de Leeuwarden Courant kun

Lees verder
Blog Gezondleven fysio-actief
Sport

Gezond leven. Hoe doe je dat?

Eten, slapen, werken, ontspanning, bewegen…. Je doet het bijna iedere dag. Maar hoe vind je de juiste balans? Het is soms lastig is om alle ballen in de lucht te houden in onze

Lees verder
Fysiotherapie

Stuitpijn

Nu veel mensen gedwongen thuis zitten te werken, zie je dat steeds meer mensen last krijgen van hun stuitje. Vaak kan je hier met een aantal simpele adviezen zelf al veel verandering in

Lees verder
Afbeelding van de verschillende bekkenbodemspieren
Alle

De bekkenbodemspier

De bekkenbodemspier is een spier die zich onder in het bekken bevindt. Hij loopt vanaf het schaambeen naar het stuitje en naar de beide zitknobbels. De bekkenbodemspier bestaat uit meer dan 10 verschillende

Lees verder
Foto van vrouw in ondergoed in verband met verzakkingsproblemen
Fysiotherapie

Verzakkingsklachten

Een verzakking komt veel voor, vooral bij vrouwen ouder dan 45 jaar die kinderen hebben gekregen. Er wordt van een verzakking gesproken wanneer één of meer buikorganen lager in de vagina liggen dan

Lees verder
man ligt wakker in bed met zijn handen op zijn hoofd en wil graag slapen
Fysiotherapie

Slaaphygiëne

Slecht slapen kan verschillende vormen aannemen. Bijvoorbeeld dat u slecht kunt inslapen, vaak wakker wordt, lang wakker ligt, vroeg wakker wordt. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor slapeloosheid, waaronder spanning, lichamelijke klachten of

Lees verder
Foto van vrouwenbenen van de achterzijde waarbij lipoedeem zichtbaar is
Fysiotherapie

Lipoedeem

Lipoedeem is een stoornis in de vetverdeling. Lipoedeem wordt vaak niet herkend en begrepen, zodat vrouwen vaak te horen krijgen dat ze te dik zijn en eerst maar eens moeten afvallen! Het is

Lees verder
Tekening van dwarsdoorsnede buik met de blaas
Fysiotherapie

Urologie

Urineverlies Er bestaan twee vaak voorkomende vormen van urineverlies, te weten stress urine incontinentie(SUI) en urge incontinentie(UI). Uit onderzoeken blijkt dat 5% van alle Nederlanders een vorm van urineverlies ervaart. Een onderzoek bij

Lees verder
fysio actief rugklachten
Fysiotherapie

Lage rugpijn bij ouderen

3 januari, kerstdiners en oliebollen weer achter de rug. Tijd voor een nieuw onderwerp in de blog: lage rugpijn bij ouderen. Lage rugpijn komt namelijk erg veel voor, het is één van de

Lees verder