Blijf fit tijdens de zomer!
Blijf fit tijdens de zomerKom 3 maanden sporten voor €75,-* Fit blijven gedurende de zomermaanden en weer energiek aan het nieuwe seizoen beginnen na de zomerstop? Kom dan in de zomermaanden sporten in
Blijf fit tijdens de zomerKom 3 maanden sporten voor €75,-* Fit blijven gedurende de zomermaanden en weer energiek aan het nieuwe seizoen beginnen na de zomerstop? Kom dan in de zomermaanden sporten in
Basiskennis krachttraining Als je begint met krachttraining moet het lichaam wennen aan de beweging. Je lichaam past zich op den duur steeds meer aan op de belasting. Hierdoor kunnen de spieren en pezen
Wat moet je eten voor het sporten? Je vindt het fijn om elke week een aantal keer lekker te sporten. Je bent gek op een goede workout. Maar moet je nu wel of niet
Elke dag wandelen is gezond Is het een goed idee om elke dag te wandelen? Bij de meeste mensen sloopt het er een beetje in. Ze zeggen de sportschool een keertje af na
Gezond snacken na het avond eten: wat eet je dan? Als je ’s avonds na het sporten op de bank ploft wil je soms niets liever dan even iets lekkers snoepen bij je
Fysio-Actief maakt gebruik van de Virtuagym app. Hiermee kunnen leden zich aanmelden voor de fitness lessen. Maar wist je dat je nog veel meer kunt met deze app? Hieronder 6 tips voor het
7 tips om voetbalblessure te voorkomen Voetbal, een van de meest gespeelde sporten wereldwijd. En met miljoenen dagelijkse spelers is het ook niet zo gek dat voetbal ook een van de sporten is
5 krachtoefeningen voor voetballers Tijdens voetbal werk je veel duels af. Om meer duelkracht te genereren is het belangrijk dat je meer kracht hebt in jouw hele lichaam. We nemen een paar
De warming-up. Is het nodig? Koud aan een intensieve belasting beginnen is niet echt handig. Vooral de tijd nemen voor een warming up is belangrijk. Je jaagt een paard ook niet direct vanuit
Na bijna 5 maanden weer in teamverband sporten. Fysiotherapeuten waarschuwen voor blessures: doe rustig aan De Leeuwarder Courant in gesprek met onze sportfysiotherapeut Roderick. Het bericht van de Leeuwarden Courant kun
We gebruiken cookies om uw browse-ervaring te verbeteren, gepersonaliseerde advertenties of inhoud weer te geven en ons verkeer te analyseren. Door op ‘Accepteren’ te klikken, stemt u in met ons gebruik van cookies. Lees meer in ons privacy- en cookiestatement.