Het belang van ontspannen

Vrouw zit ontspannen in het gras naast haar fietsDat ontspannen belangrijk is weten we allemaal, maar hoe kun je dit doen? Ontspannen is iets heel persoonlijks en voor iedereen anders, maar het komt er wel op neer dat je tot rust komt in lichaam en geest. Tijdens de vier lessen die wij aanbieden staan ontspanning, bewust worden van het lichaam en ademhaling centraal. De lessen zullen één op één gegeven worden. Zie voor de actuele prijzen ons tarievenoverzicht.

Voor vragen kunt u altijd contact met ons opnemen.