Personal Training
Een stapje verder dan de persoonlijke begeleiding die je tijdens onze Sport Actief of MediFit-trainingen krijgt is Personal Training of Small Group Training. 1 op 1 met een eigen Personal Trainer aan de slag op basis van jouw persoonlijke trainingsschema.
De Personal Training start met een intake en een uitgebreide meting op basis van de doelen die jij wilt behalen!
Samen met jou maakt je Personal Trainer een plan voor de korte en langere termijn zodat je gericht kunt werken naar jouw doel. Iedere 6 tot 8 weken wordt een tussenmeting gedaan om te bekijken hoe jouw vorderingen zijn en of je schema bijgesteld kan worden. Je trainer loopt gedurende de gehele training met je mee en stimuleert je tot optimale resultaten binnen jouw eigen grenzen.
In combinatie met een Sport Actief abonnement is het mogelijk om de warming up en cooling down zelfstandig uit te voeren en onze Personal Trainer alleen bij oefeningen van de kern te laten ondersteunen. Of 1 x per week met jouw Personal Trainer sporten en een 2e keer op eigen gelegenheid op basis van het trainingsschema dat jouw Personal Trainer voor je heeft opgesteld. Dit is alleen mogelijk in overleg en met toestemming van jouw Personal Trainer.

Small Group
Wil je bovenstaande voordelen maar toch liever in een kleine groep trainen? Dat kan bij Small Group Training.
Small Group Training is mogelijk tot en met 4 personen.

Kijk op de tarievenlijst voor het prijsoverzicht van de verschillende mogelijkheden.