Blog: Te oud om te sporten? – 3 mythes ontkracht Waarom bewegen juist op latere leeftijd enorm veel oplevert Veel mensen denken dat sporten alleen iets is voor jonge mensen in strakke sportkleding
Blog: De kracht van routine: waarom elke week bewegen werkt Kleine stappen, groot verschil. Juist als je ouder wordt. Veel mensen weten wel dat bewegen gezond is. Maar wist je dat regelmaat in
Beweegposter Blijf in Beweging met de Beweegposter van Fysio-Actief Bewegen is belangrijk, op elke leeftijd. Speciaal voor ouderen heeft Fysio-Actief een beweegposter ontwikkeld met eenvoudige, veilige oefeningen die je helpen om soepel en
Fysio-Actief:Zomerstop actie! Blijf in topvorm tijdens de zomerstop! Terwijl de zomer nadert, maken sportclubs zich klaar voor een welverdiende pauze na een seizoen vol actie. Maar het is belangrijk om fit te blijven,
Op en rond de velden (2): Sportverenigingen in beeld Fysio-Actief is bij vele sportverenigingen actief voor de sportmedische begeleiding van de selecties. Onze fysiotherapeuten zijn wekelijks op het veld te vinden bij de
Blog: Verbeter je hardloopprestaties met loopscholing en krachttraining Als sporttrainer gespecialiseerd in loopscholing en krachttraining voor hardlopers, zie ik keer op keer hoe hardlopers hun prestaties kunnen verbeteren door de juiste focus te
Blog: Zo voorkom je blessures bij hardlopen Hardlopen is een fantastische manier om zowel fysiek als mentaal in topvorm te blijven. Het is laagdrempelig, effectief en biedt talloze gezondheidsvoordelen. Toch kan het plezier
Ontspanning door ademhaling: 4 oefeningen voor een ontspannen bekkenbodem Wist je dat ademhaling een krachtig hulpmiddel kan zijn om spanning in de bekkenbodemspieren te verminderen? Veel mensen spannen deze spieren onbewust aan, bijvoorbeeld
Op en rond de velden: Sportverenigingen in beeld Zoals jullie misschien weten werken wij samen met verschillende sportclubs in onze regio. We zijn natuurlijk altijd benieuwd hoe het gaat in de competities. Welke
Blog:Begin het nieuwe jaar actief en gezond Aan het begin van het nieuwe jaar starten we vaak met goede voornemens en de wens om gezonder te leven. Ook voor senioren is dit een