Beweegposter Blijf in Beweging met de Beweegposter van Fysio-Actief
Bewegen is belangrijk, op elke leeftijd. Speciaal voor ouderen heeft Fysio-Actief een beweegposter ontwikkeld met eenvoudige, veilige oefeningen die je helpen om soepel en sterk te blijven. Je kunt ze gewoon thuis doen, zittend of met steun van een stoel.
De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van spierkracht, balans en lenigheid. Ze zijn makkelijk uit te voeren en ideaal om dagelijks actief te blijven. Herhaal elke oefening 15 keer voor het beste resultaat in je eigen tempo.
Wil je meer begeleiding of samen met anderen bewegen? Bij Sport-Actief Fitness van Fysio-Actief sport je onder professionele begeleiding, in een gezellige en veilige omgeving.
Meer informatie? Bel ons op 0515-434355 of vraag een gratis proefles aan.
