Kinderfysiotherapie 13-17 jaar: Pubers en hun bewegingsuitdagingen

De adolescentie, de periode tussen 12 en 17 jaar, is een tijd van enorme lichamelijke veranderingen. Tieners groeien snel, zowel in lengte als in kracht, en ervaren vaak veranderingen in hun motorische vaardigheden. Dit kan leiden tot zowel fysieke uitdagingen als kansen voor verbetering. Kinderfysiotherapie speelt een belangrijke rol in het ondersteunen van tieners bij het ontwikkelen van hun motorische vaardigheden, het herstellen van blessures en het bevorderen van een gezonde levensstijl, vooral wanneer ze zich in een ontwikkelingsfase bevinden waarin het lichaam sterk verandert.

De lichamelijke veranderingen van tieners

Tijdens de adolescentie ondergaan tieners aanzienlijke lichamelijke veranderingen. Ze groeien snel, wat kan leiden tot veranderingen in houding, kracht en coördinatie. Bovendien beginnen ze vaak met het verkennen van nieuwe sporten of fysieke activiteiten, zoals intensieve trainingen, voetbal, basketbal of dans. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat hun spieren, botten en gewrichten onder extra druk komen te staan, wat kan leiden tot blessures of onbalans in het lichaam.

De snelle groei kan bijvoorbeeld zorgen voor groeipijn, vooral in de benen, die vaak voorkomt in de periode tussen 12 en 16 jaar. Ook kunnen tieners te maken krijgen met postuurproblemen of asymmetrie in hun bewegingen. Daarnaast kunnen ze in deze periode ook een toenemende mate van spier- en gewrichtspijn ervaren door intensieve sportbeoefening of onvoldoende herstel na inspanning.

Wanneer is kinderfysiotherapie nodig?

Een kinderfysiotherapeut is gespecialiseerd in het werken met kinderen en tieners en kan hen helpen bij het herstellen van blessures, het verbeteren van motorische vaardigheden en het bevorderen van algemene fysieke gezondheid. Tijdens de behandeling stelt de fysiotherapeut een persoonlijk plan op, gericht op de specifieke behoeften van de tiener.

De fysiotherapeut zal eerst de klachten van de tiener in kaart brengen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren om de oorzaak van de problemen te achterhalen. Daarna worden er gerichte oefeningen, revalidatietechnieken en houdingsadviezen gegeven. Dit kan variëren van krachttraining en stretchoefeningen tot balans- en coördinatietraining.

Het doel van de fysiotherapie is niet alleen om lichamelijke pijn te verlichten, maar ook om de tiener te helpen met het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit, en coördinatie, zodat ze zich fysiek sterker en zelfverzekerder voelen. 

Kinderen van deze leeftijd kunnen bij de kinderfysiotherapeut terecht voor o.a.:

• Aangeboren aandoeningen
• Achterblijvende motoriek
• Beweegproblemen door overgewicht
• Chronische pijn of vermoeidheidsklachten
• Hoofdpijn
• Houdingsproblemen
• Hypermobiliteit
• Onhandig bewegen
• Overbelasting klachten
• Pijnklachten als gevolg van een blessure of de groei
• Problemen tijdens sport- of spelactiviteiten
• Schrijfproblematiek

Onze kinderfysiotherapeut:

• Kim Ijsebaart

Meer weten?

Neem gerust contact met ons op voor informatie of het maken van een afspraak.