Groot aanbod

Altijd persoonlijk contact

Gemiddelde klantenbeoordeling van 9,2

Wat moet je wel en niet doen als pijn niet over gaat?

Wat moet je wel en niet doen als pijn niet over gaat?

Niet:

  • Meer rust houden en hopen dat de pijn weg gaat. Waarschijnlijk wordt het tijd om met een plan van aanpak aan de gang te gaan.
  • Op zoek blijven naar een diagnose op weefselniveau
  • Aannemen dat pijn de pijn in je hoofd zit/wordt ingebeeld/niet echt is
  • Het lichaam beschermen met veel spierspanning
  • Het constant aannemen van een ‘’goede houding’’

Wel:

  • Proberen om een constant dag patroon aan te leren; niet te veel doen op goede dagen en niet niks doen op slechte dagen
  • Continueren van bewegingen en activiteiten die je leuk vindt om te doen
  • Aannemen dat aanhoudende pijn complex is en multifactoriële (neurobiologische) oorzaken heeft
  • Het zoeken naar houdingen en activiteiten die prettige en aangenaam zijn.

Lees hier nog meer
Nieuws en blogs

Ouderen fysiotherapie Senioren fitness
Sport

Krachttraining voor ouderen

Blog:Krachttraining voor ouderen Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor iedereen, maar nog net een beetje extra belangrijk voor ouderen. Het advies is om minimaal een half uur per dag te bewegen. Het liefst iedere

Lees verder
Sport

Personal training bij Fysio-Actief

Blog:Personal training bij Fysio-Actief In dit blog vertellen we je alles over de voordelen van personal training bij Fysio-Actief. Of je nu net begint met sporten of al ervaring hebt en wat extra

Lees verder
Oncologie fysio-Actief fysiotherapie Sneek bolsward Joure
Fysiotherapie

Wat is COPD?

Blog:Wat is COPD? COPD is een verzamelnaam van chronische longziektes, waaronder chronische bronchitis en longemfyseem, waarbij de longen en luchtwegen zijn beschadigd. Hierdoor wordt ademen moeilijker. Door ontstekingen in de longen raken de

Lees verder
Bedrijfsfysiotherapie Bolsward, Joure, Sneek
Fysiotherapie

De schouder

Blog:De Schouder De schouder is een complex gewricht. Het belangrijkste kenmerk van de schouder ligt in zijn extreme bewegingsvrijheid. Geen enkel gewricht in ons lichaam heeft zoveel bewegingsmogelijkheden als de schouder. Tenminste als

Lees verder
Sport

De herfst is begonnen!

Blog:De Herfst is begonnen! De herfst is begonnen! En dat zie en voel je. Kleur veranderen, de temperaturen dalen en de lucht voelt fris aan. Het is een seizoen dat veel mensen aanzet

Lees verder