Groot aanbod

Altijd persoonlijk contact

Gemiddelde klantenbeoordeling van 9,1

Wat moet je wel en niet doen als pijn niet over gaat?

Wat moet je wel en niet doen als pijn niet over gaat?

Niet:

  • Meer rust houden en hopen dat de pijn weg gaat. Waarschijnlijk wordt het tijd om met een plan van aanpak aan de gang te gaan.
  • Op zoek blijven naar een diagnose op weefselniveau
  • Aannemen dat pijn de pijn in je hoofd zit/wordt ingebeeld/niet echt is
  • Het lichaam beschermen met veel spierspanning
  • Het constant aannemen van een ‘’goede houding’’

Wel:

  • Proberen om een constant dag patroon aan te leren; niet te veel doen op goede dagen en niet niks doen op slechte dagen
  • Continueren van bewegingen en activiteiten die je leuk vindt om te doen
  • Aannemen dat aanhoudende pijn complex is en multifactoriële (neurobiologische) oorzaken heeft
  • Het zoeken naar houdingen en activiteiten die prettige en aangenaam zijn.

Lees hier nog meer
Nieuws en blogs

Fysio-Actief Balanskracht / valpreventie Sneek Bolsward Joure
Fysiotherapie

Als je lichaam ‘klaagt’

Blog:Als je lichaam ‘klaagt’. Onze psychosomatisch fysiotherapeut Willy Mulder vertelt hoe het kan dat je lichaam reageert op bepaalde omstandigheden of situaties die je meemaakt. De oorzaak van lichamelijke klachten zijn namelijk niet

Lees verder
Sport

Leven met een gastric bypass

Sporter in BeeldLeven met een gastric bypass In dit blog vertelt Lalita de Ruiter-Potma hoe het is om te leven met een gastric bypass (maagverkleining). Lalita traint regelmatig in de sportzaal van Fysio-Actief

Lees verder
Kinderfysiotherapie - fysio-actief, Sneek, Bolsward, Joure
Fysiotherapie

Ontwikkeling kindervoet

KinderfysiotherapieOntwikkeling Kindervoet Eén van de mijlpalen van je kind is het proberen te lopen. Wanneer kinderen beginnen met lopen ontwikkelen ze de spieren en de stand van hun voeten, omdat ze hun voeten

Lees verder
stoelyoga
Sport

Stoelyoga voor Parkinson Patiënten

Stoelyoga voor ParkinsonStoelyoga voor Parkinsonpatiënten: Een zittende weg naar beweging en welzijn Parkinson is een neurologische aandoening die samenhangt met motorische problemen zoals stijfheid, beven en evenwichtsproblemen. Voor mensen die leven met Parkinson

Lees verder