Balanskracht / Valpreventie – Sneek

Het is voor iedereen belangrijk om zowel letterlijk als figuurlijk stevig in zijn schoenen te staan. Helaas kunnen balans- en evenwichtsproblemen dit bemoeilijken, waardoor je minder mobiel en zelfstandig wordt. Dit vergroot ook het risico op vallen en blessures. Gelukkig kunnen balanstraining en valpreventie in Sneek hierbij helpen.

Balans- en evenwichtsproblemen kunnen bijvoorbeeld ontstaan door:

• Ouderdom
• Na letsels of operaties
• Bij ziektes of aandoeningen (zoals Parkinson of na een beroerte)
• Spierzwakte, gewrichtsstijfheid
• Gebrek aan activiteit 

Hoe herken je evenwichtsproblemen?

Struikelen, zwalken of strompelen kunnen voorkomen bij evenwichtsproblemen, maar ook klachten als licht in het hoofd, draaiduizeligheid en vallen komen veel voor. Deze klachten kunnen leiden tot angst om dagelijkse activiteiten uit te voeren, waardoor er vaak minder beweging plaatsvindt. Dit kan resulteren in verlies van spierkracht en een grotere kwetsbaarheid om te vallen.

Hoe kun je jouw stabiliteit en balans verbeteren?

De fysiotherapeut in Sneek kan helpen om jouw evenwichtsproblemen te behandelen. Dat begint door de oorzaak te achterhalen en een persoonlijk behandelplan te maken. De behandeling staat vaak in het teken van:

• Het verbeteren van de balans en stabiliteit
• Het verbeteren van de coördinatie en het bewegingsgevoel 
• Het verminderen van valangst

Samen met de fysiotherapeut worden jouw persoonlijke doelen besproken. Het uiteindelijk resultaat van fysiotherapie is om het valrisico te verlagen en de zelfstandigheid en zelfredzaamheid te vergroten.

De specialisten van Fysio-Actief in Sneek

• Marije Hellinga     –    Fysiotherapeut gespecialiseerd in Balans- en Evenwichtsklachten / Valpreventie
• Lumine Veenstra    –    Valpreventie & Bewegen

Meer weten over balans- en evenwichtsklachten?