Balanskracht / Valpreventie – Bolsward

Stevig in je schoenen staan, zowel letterlijk als figuurlijk, is voor velen een belangrijke wens. Balans- en evenwichtsproblemen kunnen echter voor instabiliteit zorgen en daarmee de mobiliteit en zelfstandigheid beperken. Ook verhogen ze het risico op vallen en blessures. Door middel van balanstraining en valpreventie in Bolsward kan dit risico gelukkig grotendeels worden voorkomen.

Balans- en evenwichtsproblemen kunnen bijvoorbeeld ontstaan door:

• Ouderdom
• Na letsels of operaties
• Bij ziektes of aandoeningen (zoals Parkinson of na een beroerte)
• Spierzwakte, gewrichtsstijfheid
• Gebrek aan activiteit 

Hoe herken je evenwichtsproblemen?

Evenwichtsproblemen kunnen leiden tot struikelen, zwalken of strompelen, maar ook tot klachten als licht in het hoofd, draaiduizeligheid en vallen. Deze problemen kunnen angst veroorzaken om dagelijkse activiteiten uit te voeren, waardoor mensen vaak minder gaan bewegen. Hierdoor kan spierkracht verloren gaan en juist de kwetsbaarheid om te vallen toenemen.

Hoe kun je jouw stabiliteit en balans verbeteren?

De fysiotherapeut in Sneek kan helpen om jouw evenwichtsproblemen te behandelen. Dat begint door de oorzaak te achterhalen en een persoonlijk behandelplan te maken. De behandeling staat vaak in het teken van:

• Het verbeteren van de balans en stabiliteit
• Het verbeteren van de coördinatie en het bewegingsgevoel 
• Het verminderen van valangst

Samen met de fysiotherapeut worden jouw persoonlijke doelen besproken. Het uiteindelijk resultaat van fysiotherapie is om het valrisico te verlagen en de zelfstandigheid en zelfredzaamheid te vergroten.

De specialisten van Fysio-Actief in Bolsward

• Marije Hellinga     –    Fysiotherapeut gespecialiseerd in Balans- en Evenwichtsklachten / Valpreventie
• Lumine Veenstra    –    Valpreventie & Bewegen

Meer weten over balans- en evenwichtsklachten?