Artrose aan knie of heup – Joure

Artrose in de knie of heup? Fysiotherapie in Joure helpt

Heb je last van artrose in je knie of heup? Pijn en stijfheid bij opstaan, lopen of traplopen kunnen je dagelijkse activiteiten flink beperken. Toch is blijven bewegen juist belangrijk. Bij Fysio-Actief Joure helpen we je met een gerichte behandeling om klachten te verminderen en je gewrichten zo goed mogelijk te blijven gebruiken.

Wat is artrose?

Artrose ontstaat wanneer het kraakbeen in een gewricht dunner en minder soepel wordt. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en soms zwelling. Knie en heup komen vaak voor, omdat deze gewrichten dagelijks zwaar belast worden.

Belangrijk: artrose is niet alleen “slijtage”. Ook spierkracht, houding, beweegpatroon en leefstijl spelen een grote rol. Met de juiste begeleiding kun je veel doen om klachten te verminderen en verdere achteruitgang te vertragen.

Veelvoorkomende klachten bij artrose van knie of heup

Herken je één of meerdere van deze klachten?

• Pijn bij bewegen of belasten van knie of heup

• Stijfheid, vooral ’s ochtends of na lang zitten

• Beperkingen in soepel bewegen

• Krakend of stroef gevoel in het gewricht

• Verminderde stabiliteit of kracht

Dan kan fysiotherapie uitkomst bieden.

Fysiotherapie bij artrose in Joure

Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in artrose en helpen je om sterker, soepeler en met minder pijn te bewegen. Bij Fysio-Actief Joure werken we met een actieve en persoonlijke aanpak. Samen stellen we een behandelplan op dat aansluit bij jouw klachten en doelen.

Onze behandeling bestaat meestal uit:

• Oefentherapie: gerichte oefeningen om de spieren rondom het gewricht te versterken, de beweeglijkheid te verbeteren en je looppatroon te optimaliseren.

• Beweegadvies: leren hoe je verantwoord kunt blijven bewegen zonder het gewricht te overbelasten.

• Leefstijlcoaching: een gezond gewicht en een goede balans tussen inspanning en herstel helpen de druk op het gewricht te verminderen.

• Praktische begeleiding: advies over houding, dagelijkse activiteiten en manieren om pijn te beperken in het dagelijks leven.

Waarom kiezen voor Fysio-Actief?

Bij ons kijken we verder dan alleen het gewricht. We onderzoeken de onderliggende oorzaken van je klachten en werken met een duidelijk, effectief plan richting herstel. Ons team bespreekt regelmatig behandeltrajecten en oefenprogramma’s, zodat kennis en kwaliteit altijd up-to-date blijven.

Onze praktijk is een Keurmerk Fysiotherapie Praktijk, wat betekent dat je verzekerd bent van hoogwaardige zorg, deskundigheid en persoonlijke begeleiding.

Onze missie: Jij houdt grip op je bewegingsvrijheid en blijft doen wat je graag doet, ook met artrose.

Direct aan de slag bij Fysio-Actief Joure

Heb je last van artrose in je knie of heup en wil je weten wat fysiotherapie voor jou kan betekenen? Onze fysiotherapeuten helpen je graag met een persoonlijk behandelplan gericht op meer mobiliteit, minder pijn en een actieve leefstijl.

Neem contact op of maak direct online een afspraak bij onze vestiging in Joure. Samen zorgen we dat jij blijft bewegen, ondanks artrose.