✔ Kleine groepen met veel persoonlijke aandacht
✔ Eén keer in de week sporten, daarna mogelijkheid voor een bakje koffie
✔ Deelnemers krijgen meer controle & vertrouwen in bewegen
✔ Locatie: de Merk 4 in Joure
✔ Elke maandag 13:30u – 14:30u
Co-Fit is een programma in groepsverband. Er worden oefeningen gedaan die gericht zijn op balans, stabiliteit, kracht en conditie. Daarnaast wordt er geoefend om het risico op vallen te verminderen. Bewegen heeft een positief effect op de algehele fitheid. Lichamelijke klachten kunnen afnemen of zelfs overgaan. Bewegen kan ook nieuwe klachten voorkomen. Daarnaast dragen de oefeningen bij aan de zelfredzaamheid en het behoud van diverse activiteiten, zoals het zelfstandig (met rollator) lopen. Verder is er uit onderzoek gebleken dat bewegen een positief effect heeft op de hersenen.
Door ouderdom of ziekte is een goed functionerend lichaam niet altijd vanzelfsprekend. Mensen die ouder worden en beweeglijkheid, conditie, evenwicht en kracht in hun lichaam zien en voelen afnemen, kunnen terecht bij de geriatriefysiotherapeut van Fysio-Actief. De geriatriefysiotherapeut is tevens gespecialiseerd in ouderdomsziekten, zoals dementie, en weet welke behandeling hierbij past. Behandeling wordt zowel op de praktijk als (op indicatie) aan huis verzorgd.
| Co Fit (8 lessen) | € 70,00 |