September: de perfecte maand om (weer) in actie te komen

De zomer was heerlijk. Misschien heb je wat meer genoten van het lekkere eten, wat minder bewogen en dat merk je nu. Je broek zit wat strakker, misschien wat minder energie… Herkenbaar? Geen zorgen. Dit is hét moment om weer in beweging te komen. Bij Fysio-Actief werken we met het GLI programma COOL. Geen strenge dieten of snelle oplossingen, maar met een aanpak die écht werkt. Duurzaam, realistisch en op een manier die bij jou past.

De leefstijlcoaches van Fysio-Actief geloven niet in tijdelijke resultaten of het bekende jojo-effect. We zetten samen in op jouw gezondheid met kleine stappen die je vol kunt houden. Gezamenlijke maken al die kleine veranderingen het grote verschil! Zo werk je aan een fittere versie van jezelf, zonder je leven rigoureus op z’n kop te zetten.

Wat is de GLI?

De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) bestaat uit een programma van 2 jaar, volledig vergoed door de zorgverzekeraar, waarbij je onder begeleiding van een gecertificeerde  leefstijlcoach werkt aan gezonder eten, meer activiteit, verbetering van slaap en anders omgaan met stress en verleidingen. Het doel? Een manier van leven die écht bij jou past en die je gezondheid ondersteunt. Dus, geen streng dieet, wel stap voor stap veranderen. Het enige wat je nodig hebt is een open blik, positieve instelling, doorzettingsvermogen en zin om te investeren in jezelf!

Voor wie?

De GLI is bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas en/of aandoeningen waarbij gewicht een rol duidelijke speelt (denk aan hart- en vaatziekten, artrose of andere gewrichtsklachten, diabetes type 2 en slaapapneu). Je kunt deelnemen als je een verwijzing hebt van je huisarts of praktijkondersteuner.

Meld je dus gerust aan als je:
✔ je herkent in de omschrijving
✔ graag ondersteuning wilt bij gezonder leven
✔ wilt werken aan een 2.0 versie van jezelf

Meer informatie over ons GLI programma vind je hier. 

En goed nieuws: in september starten we extra sport- en beweegkansen!

Samen met de buurtsportcoach van Sport Fryslân starten we vanaf 23 september met een speciaal GLI-beweeguur in Sneek. Dit uur is er voor bestaande GLI-deelnemers én voor iedereen die zich in september nog aanmeldt voor het programma.

✔ Slechts €50 voor 12-weken sport en beweging
✔ Ontdek wat bij je past in een veilige en motiverende sfeer
✔ Werk aan je vitaliteit en vind misschien wel jouw sportmaatje

Wees er snel bij want vol=vol!

Investeer in jezelf op een manier die werkt en vol te houden is. Laat je meevoeren door het programma, jouw persoonlijke coach én de steun van de groep. Je doet het nog steeds zelf, maar niet meer alleen!

Maak kennis met onze certificeerde leefstijlcoaches, Lisanne, Nynke & Nynke!