Artrose aan knie of heup – Bolsward

Artrose in de knie of heup? Fysiotherapie in Bolsward helpt

Heb je last van artrose in je knie of heup? Stijfheid, pijn bij opstaan, lopen of traplopen kan je dagelijkse activiteiten flink beperken. Toch is beweging juist belangrijk. Bij Fysio-Actief Bolsward helpen we je met een gerichte behandeling om je klachten te verminderen en je gewrichten zo goed mogelijk te blijven gebruiken.

Wat is artrose?

Artrose ontstaat wanneer het kraakbeen in een gewricht dunner en minder soepel wordt. Dit kan zorgen voor pijn, stijfheid en soms zwelling. Knie en heup zijn vaak aangedaan, omdat deze gewrichten dagelijks veel belast worden.

Belangrijk: artrose is niet alleen “slijtage”. Ook spierkracht, houding, manier van bewegen en leefstijl spelen een grote rol. Met de juiste begeleiding kun je vaak veel doen om klachten te verminderen en verdere achteruitgang te vertragen.

Veelvoorkomende klachten bij artrose van knie of heup

Herken je één of meerdere van de volgende klachten?

• Pijn bij bewegen of belasten van knie of heup

• Stijfheid, vooral ’s ochtends of na lang zitten

• Beperkingen in soepel bewegen

• Krakend of stroef gevoel in het gewricht

• Verminderde stabiliteit of kracht

Dan kan fysiotherapie uitkomst bieden.

Fysiotherapie bij artrose in Bolsward

Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in artrose en helpen je om sterker, soepeler en met minder pijn te bewegen. Bij Fysio-Actief Bolsward werken we volgens een actieve en persoonlijke aanpak. Samen stellen we een behandelplan op dat past bij jouw klachten en doelen.

Onze behandeling bestaat meestal uit:

1. Oefentherapie: Gerichte oefeningen om de spieren rondom het gewricht te versterken, de beweeglijkheid te verbeteren en het looppatroon te optimaliseren.

2. Beweegadvies: Leren hoe je verantwoord kunt blijven bewegen, zonder overbelasting van het gewricht.

3. Leefstijlcoaching: Gezond gewicht en een goede balans tussen inspanning en herstel verminderen de druk op je gewricht.

4. Praktische begeleiding: Advies over houding, dagelijkse activiteiten en manieren om pijn te beperken in het dagelijks leven.

Waarom kiezen voor Fysio-Actief?

Bij ons kijken we verder dan alleen het gewricht. We zoeken naar de onderliggende oorzaken van je klachten en werken met een duidelijk, effectief plan richting herstel. Ons team bespreekt regelmatig behandeltrajecten en oefenprogramma’s, zodat kennis en kwaliteit altijd up-to-date blijven.

Onze praktijk is een Keurmerk Fysiotherapie Praktijk, wat betekent dat je verzekerd bent van hoogwaardige zorg, deskundigheid en persoonlijke begeleiding.

Onze missie: Jij houdt grip op je bewegingsvrijheid en blijft doen wat je graag doet, ook met artrose.

Direct aan de slag bij Fysio-Actief Bolsward

Heb je last van artrose in je knie of heup en wil je weten wat fysiotherapie voor jou kan betekenen? Onze fysiotherapeuten helpen je graag met een persoonlijk behandelplan gericht op meer mobiliteit, minder pijn en een actieve leefstijl.

Neem contact op of maak direct online een afspraak bij onze vestiging in Bolsward. Samen zorgen we dat jij blijft bewegen, ondanks artrose.