Ontspanning door ademhaling: 4 oefeningen voor een ontspannen bekkenbodemn Wist je dat ademhaling een krachtig hulpmiddel kan zijn om spanning in de bekkenbodemspieren te verminderen? Veel mensen spannen deze spieren onbewust aan, bijvoorbeeld
Blog: Klachten bij een te gespannen bekkenbodem. Veelal wordt er vanuit gegaan dat bij bekkenbodemklachten, de bekkenbodemspieren getraind moeten worden. Maar wist u dat de bekkenbodemspier ook te gespannen kan zijn? De bekkenbodemspieren
Blog: Leefstijl-Actief bij Fysio-Actief Bij Fysio-Actief zien we elke dag hoe mensen hun leven veranderen door een gezondere leefstijl aan te nemen. Of je nu een senior bent die actief en zelfstandig wil
De juiste hoogte van je rollator: zo stel je hem af voor optimaal comfort en veiligheid Als je dagelijks gebruik maakt van een rollator, weet je hoe belangrijk het is om je hulpmiddelen
Blog: Fysiotherapie bij de ziekte van Parkinson De ziekte van Parkinson is een progressieve neurologische aandoening, wat inhoudt dat er steeds meer klachten komen of dat bestaande klachten toenemen. Parkinson kan veel invloed
Op en rond de velden: Sportverenigingen in beeld Zoals jullie misschien weten werken wij samen met verschillende sportclubs in onze regio. We zijn natuurlijk altijd benieuwd hoe het gaat in de competities. Welke
Blog:Begin het nieuwe jaar actief en gezond Aan het begin van het nieuwe jaar starten we vaak met goede voornemens en de wens om gezonder te leven. Ook voor senioren is dit een
Blog:Fysio-Actief en ouderen Fysio-Actief is gespecialiseerd in geriatrie. Ouder worden brengt vaak lichamelijke klachten met zich mee. Bij ons kunnen senioren terecht voor een breed scala aan behandelingen en kunnen ze trainen in onze
Blog:De zes basis bewegingen bij (kracht)training Binnen het (kracht)trainen worden over het algemeen 6 basis bewegingen gebruikt. Deze bewegingen vormen de basis van alle trainingsprogramma’s. Het zijn oefeningen waarbij meerdere spieren en gewrichten
Blog:Herstart je Training na de Vakantie: Personal Training bij Fysio-Actief & Handige Tips! In ons blog “Fit Blijven Tijdens de Zomerstop” deelden we handige tips om actief te blijven tijdens de zomerperiode. Zoals