fbpx

Doelgericht trainen met een Personal Trainer om je prestaties te verbeteren

m

Merk je dat je op een specifiek punt in jouw sport tekort komt? Of stagneert je vooruitgang? Samen met jouw Personal Trainer kun je gericht werken aan bijvoorbeeld je wendbaarheid, sprong- of slagkracht of snelheid…

Tijdens de intake wordt besproken wat jouw doel is, welke beperkingen je tegenkomt en hoelang je wilt trainen. Op basis hiervan gaan we een specifieke beginmeting doen die gebaseerd is op jouw doelstelling. Jouw Personal Trainer stelt een lange termijn planning op zodat duidelijk is wat we uiteindelijk willen bereiken.

Halter BolswardNaast het  persoonlijke trainingsschema voor de lange termijn krijg je ook een schema voor de korte termijn. Deze laat zien welke oefeningen je de komende 6 tot 8 weken gaat uitvoeren. Na deze periode vindt de eerste tussenmeting plaats en gaan we bekijken hoeveel vooruitgang je hebt gemaakt! Daarna krijg je een nieuw trainingsschema gebaseerd op deze nieuwe resultaten zodat we je trainingen een nieuwe impuls kunnen geven.

Trainen onder begeleiding van een Personal Trainer geeft jou de mogelijkheid om je training direct aan te laten passen als je een iets mindere of juist goede dag hebt om toch een optimaal resultaat uit je training te halen. Stimuleren en motiveren op basis van jouw doelen waarbij je jouw grenzen verlegt op een verantwoorde manier!
Je krijgt praktische oefeningen die direct aansluiten op jouw doelen waarbij out of the box gedacht wordt wanneer dat nodig is.
Altijd vanuit jouw persoonlijke situatie, mogelijkheden en wensen!

Tot en met 31 maart 2020 kun je gebruikmaken van onze Nieuwjaarsactie!
Kijk op de actiepagina voor meer informatie.

Volop bewegingsvrijheid? Wij helpen je graag verder!Maak een afspraak