Anneke yogaNeem even tijd voor jezelf met Yin Yoga

In de tijd waarin we leven hebben we het vaak druk en te weinig tijd. Mensen zijn op zoek naar ruimte en rust voor hun zelf. Door yoga te doen leer je luisteren naar je lichaam en wat je lichaam nodig heeft. Het helpt je op zoek te gaan naar de balans tussen lichaam en geest.

Yin yoga is een langzame en zachte vorm van de yogastijl. Je zit langer in een houding en zoekt de stilte op om je te concentreren op je ademhaling. Er wordt met Yin Yoga druk uitgeoefend op het bindweefsel om zo de spieren zoveel mogelijk te laten ontspannen.

Waarom is yoga goed voor iedereen?

Het helpt je om rustiger, sterker en leniger te worden. Daarbij krijg je meer energie en kun je je beter concentreren. Ook bevordert het je nachtrust.

Bij Fysio-Actief kun je in een groep werken aan lichaamsbewustwording door middel van Yin Yoga.

Yin Yoga is mogelijk op de volgende tijden:

Dinsdag          11.00 – 12.15 uur / 18.30 – 19.45 uur / 20.00 – 21.15 uur
Woensdag      10.00 – 11.15 uur
Donderdag     20.00 – 21.15 uur

*Een groep heeft minimaal 5 en maximaal 8 deelnemers

Bekijk onze tarievenlijst voor de actuele prijzen.