Home » Yin Yoga
Yin Yoga lessen richten zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel. Je bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je in vel zit.
Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen, en Yin helpt je om lekkerder te kunnen slapen!
Omdat Yin Yoga een zachte vorm van Yoga is en er gebruik gemaakt wordt van props(kussens), is het voor iedereen toegankelijk. Kom gerust langs voor een gratis proefles. Heb je vragen? Neem dan contact met ons op via (0515) 43 43 55 of mail naar info@fysio-actief.nl. Yoga docent Monique neemt dan contact met je op.
Maandag 09.30 uur tot 10.30 uur
Yoga 1 x per week | € 42,50 per maand |
Yoga 2 x per week | € 71,00 per maand |