Balance Training

Balance training is een combinatie van Yoga, Pilates, Baltraining en Core-stability oefeningen. In de les wordt aandacht gegeven aan flexibiliteit, kracht, ademhaling, houding en balans. Door deze veelzijdigheid is balance training geschikt voor iedereen. Met behulp van de Pilatesbal, Swiss-bal, Yogarollen en dynabands ervaart u een dynamische en ontspannende work-out.

De effecten van Balance training:

  • Een sterk, slank en soepel lichaam
  • Sterke buik- en rugspieren
  • Een betere coördinatie, balans en stabiliteit
  • Minder spierspanning in de grote spiergroepen
  • Een ontspannen & relaxed lichaam
  • Voorkomen en/of snellere genezing van blessures en klachten

Tarief: 8 lessen – € 65

Lestijden en -locaties

Sneek

Maandag – 10:00-10:50 uur

Dinsdag – 10:00-10:50 uur

Vraag een gratis proefles aan!