Bekkenfysiotherapie
Bekkenfysiotherapie is een erkende vorm binnen de fysiotherapie. Marielle Gielen, bekkenfysiotherapeut bij Fysio-Actief Bolsward, richt zich op het voorkomen en behandelen van functiestoornissen en klachten in het gehele gebied van lage rug en bekken, buik en bekkenbodem. Het gaat hierbij niet alleen om vrouwen, maar ook om mannen en kinderen.
De bekkenbodem is een spierlaag onder in het bekken, die de buikorganen draagt. De spierlaag zorgt voor het openen en sluiten van de bekkenuitgang en draagt bij aan de stabiliteit van het bekken. De laag werkt nauw samen met de buik- en rugspieren en heeft een belangrijke functie in het dagelijks bewegen en bij het voorkómen van rug- en bekkenpijn. De bekkenbodemspieren kunnen te zwak of te gespannen zijn. Ze spannen bijvoorbeeld niet op de juiste wijze aan, of er is geen bewuste controle. Dit kan zich op verschillende manieren uiten.
Voor welke klachten kunt u naar de bekkenfysiotherapeut:
- Ongewild verlies van urine, winderigheid en/of ontlasting
- Niet te onderdrukken aandrang om te plassen en/of te ontlasten
- Plasproblemen: moeilijk kunnen (uit-) plassen, slechte straal, nadruppelen
- Moeizame stoelgang
- Verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen
- Pijn in de onderbuik, rond de anus of de geslachtsdelen
- Pijn bij het vrijen, als de klachten samenhangen met de bekkenbodem
- Fysiotherapeutische begeleiding voor en/of na operaties in de onderbuik
- Bekkenpijn, al dan niet in relatie tot zwangerschap en bevalling
- Fysiotherapeutische begeleiding tijdens zwangerschap en bevalling
Behandeling
De bekkenfysiotherapeut kan u helpen de bekkenbodemspieren en de spieren die daarmee samenwerken bewust te leren gebruiken en voelen. De behandeling kan bestaan uit oefeningen, training, maar ook uit adviezen en het aanleren van een goede manier om te plassen en/of te ontlasten. De bekkenfysiotherapeut zal in een eerste gesprek alle problemen die met het functioneren van de bekkenbodem te maken hebben na vragen. Daarna vindt een lichamelijk onderzoek plaats, waarbij de werking van de bekkenbodem wordt beoordeeld. Over problemen die verband houden met de bekkenbodem wordt vaak niet gesproken, uit schaamte of omdat men denkt dat er toch niets aan te doen is. Hierdoor gaan mensen bijvoorbeeld niet meer sporten, wandelen, of in het ergste geval komt men de deur niet meer uit. Er is tegenwoordig heel veel mogelijk op dit gebied. Maak uw probleem bespreekbaar met uw huisarts of specialist. De huisarts of specialist (bv de uroloog, gynaecoloog, seksuoloog, revalidatie-arts, of op advies van een verloskundige of incontinentieverpleegkundige) kan u verwijzen naar een bekkenfysiotherapeut.
U kunt ook zonder verwijzing een afspraak maken.
Zwangerfit
Een onderdeel van de bekkenfysiotherapie: ZwangerFit. Hét programma voor de actieve vrouw tijdens en na de zwangerschap. Klik hier voor meer informatie over het programma.